(記者 張雪峰)據(jù)市氣象臺預(yù)報,本周我市以晴到多云天氣為主,12月2日因有較強冷空氣補充南下,全市偏北風力逐漸增至3——4級,陣風7級。冷空氣過后,12月3日——5日早晨全市最低氣溫0℃左右,7日前后還將有冷空氣影響我市。
眼下已是二十四節(jié)氣“小雪”的后半場,本周日迎來下一個節(jié)氣“大雪”。俗語云:“小雪腌菜,大雪腌肉。”小雪腌菜,主要是北方腌雪里蕻,漬酸菜。“小雪”以后,西北風刮得比較多,這時候北方已經(jīng)供暖,而室外寒冷。如果人們穿得過于嚴實,體內(nèi)熱氣散發(fā)不出去,就易生“內(nèi)火”——上火。其表現(xiàn)就是口腔潰瘍,甚至臉上的疙瘩也比平日多。此刻,因為天氣寒冷,人們喜歡吃熱食,但過于麻辣的食物最好少吃,因為這也會助長“內(nèi)火”。應(yīng)多吃白蘿卜、白菜等當季食物,不僅富含維生素及多種微量元素,更能清火降氣、消食。
天干物燥,冷空氣頻繁來襲,這個時候最容易感冒。養(yǎng)生專家表示,當冷空氣突然襲擊時,鼻黏膜受到刺激,抵抗外界病菌侵襲的能力降低。再有人們怕冷,以致門窗緊閉,室內(nèi)通風不良,容易有污染,這會對呼吸系統(tǒng)造成很大影響。天氣愈寒,一定要注意預(yù)防感冒,早晚加衣,規(guī)律作息,適當鍛煉,增強機體免疫力。
本周具體天氣預(yù)報如下:
12月2日,陰轉(zhuǎn)多云,0——11℃;12月3日,晴到多云,-1——7℃;12月4日,多云,0——8℃;12月5日,晴,2——10℃;12月6日,多云,4——15℃;12月7日,晴,0——12℃。