（記者 孫鴻）為關愛女性心理健康，助力女性有效應對工作與生活帶來的雙重壓力，近日，由市婦女聯合會、市女企業家協會共同主辦的“從心出發，悅己越己”女性情緒管理與壓力調適專題講座在淮南高新區弘湖社區舉行，活動吸引了近百名女性到場參與。此次活動將專業的心理服務送到群眾“家門口”，是關注女性民生福祉、提升家庭幸福感的切實舉措。
本次活動特邀國家二級心理咨詢師、中國心理學會注冊心理師陳發瓊擔任主講。面對現場來自不同行業和年齡段的女性聽眾，陳發瓊從民生日常視角切入，圍繞女性在職場奮斗、家庭經營、親子教育等多重角色中普遍面臨的情緒困擾和壓力源，進行了深入淺出的剖析。她沒有停留在理論層面，而是通過大量真實的生活案例，分享了諸如情緒覺察、壓力疏導、積極溝通等實用易學的心理調適方法，引導女性朋友們學會關愛自我、悅納自我，從而積蓄更多積極能量去平衡工作與生活。
講座現場氣氛溫馨，互動踴躍。許多參與者表示，講座內容非常“接地氣”，說出的正是她們在日常生活中遇到的困惑和壓力，講授的方法具有很好的可操作性，讓人受益匪淺。一位參與活動的女性感慨：“平時忙工作、忙家庭，常常忽略了自己的內心感受。這次講座像一場‘及時雨’，不僅學到了管理情緒的方法，更感受到了來自社會的理解與支持，提醒我們要好好愛自己。”
